ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ ಅಂತ ಗೋತ್ತಾ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಎಲ್ಲ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವೊಂದು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದ್ರೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವಂತ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಬಾಳೇ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬಾಳೇ ಹಣ್ಣು 1.29 ಗ್ರಾಂ...

ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದುಕೋಳ್ಳಲೇ ಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿ…. ಏನು ಅಂತೀರಾ ಈ ಲೇಖನ ಓದಿ…

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪಿನ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಮುಜುಗರ ಪಡುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ಮುಜುಗರ ಅನಾಹುತಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಆಗಬಾರದು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಬ್ರಾ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಾವು...

ಗಂಡಸರೇ ಮೊಬೈಲ್ ನಿಂದ ಆದಷ್ಟು ದೂರವಿದ್ದುಬಿಡಿ..! ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೇ…?

ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಜೇಬಿನಲ್ಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಡೆತ ಕೊಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಹಾಗಾದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ ಈ...

ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನ ನೀವು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ದರಿದ್ರ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ..!!

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನೂ ಮಾಡಿರುತ್ತೀರಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಲು ಇರುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಕೆಲಸಗಳು ಫಲಿಸುತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತೊಚದಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಈ...

ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆನ್ನುನೋವು ಇದ್ದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ..!!

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚಿಕ್ಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಸಾದವರವರೆಗೂ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಈ ನೋವ್ವು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕರಣ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಗೂ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ...

ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಬೆತ್ತಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ..!!

ಹೌದು ಬೆತ್ತಲಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ಅನುಕೂಲವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ : ಹೀಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ....

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೆ..!!

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪಾಶ್ವವಾಯು ನೀವು ಮಲಗಿ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಕಾಲು ಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು ಬಂದಂತ ಅನುಭವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ಆಡುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಪಾಶ್ವವಾಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದೆ ನಿದ್ರೆ...

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಇವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ ನೋಡಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ ..!!

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪಿತವಾಗಿರಲಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ, ನಿದ್ದೆ, ಇರಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಸೈಕ್‌ಲಿಂಗ್, ಈಜುವುದು, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮೊದಲಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯದೆ...

ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳ ಕಲೆ ಹೋಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ರಾಮ ಬಾಣ..!!

ಹೌದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳೇ ಇಷ್ಟು, ಗಯಾ ವಾಸಿಯಾದರೂ ಕಲೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.. ಕಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಕುಗ್ಗಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವೇ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಮಾಸದ ಕಲೆಗಳನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಸುಟ್ಟ ಕಲೆಗಳನ್ನ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು...

ಹಾವು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸುವ ತುಂಬೆ ಗಿಡದ 10ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗಗಳು..!!

ತುಂಬೆಯು ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಗಿಡ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಳಿಯ ಬಣ್ಣದ ಹೂಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣದ ತುಂಬೆ ಹೂಗಳೂ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದರ ರೆಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡವು ತುಂಬ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು ಸಲೀಸಾಗಿ...