ಈ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು..! ಲೇಖನ ಓದಿ..

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗೆ ಆಹಾರವಾಗುವ ಸಂಭವ ಹೆಚ್ಚು, ಹೀಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಖ್ಯೆ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿ ಅವು...

ನೋಡಲು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದರ ಮಹತ್ವ ಎಂತದ್ದು ಗೋತ್ತಾ.???

ಹೌದು ಲವಂಗ ನೋಡಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇದರ ಕೆಲಸ ಎಂತದ್ದು ಗೋತ್ತಾ? ಮನುಷ್ಯನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಅವಶ್ಯಕ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲವಂಗದೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಲಠಪಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ ಹಚ್ಚಬೇಕು....

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳು..!

ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿರುವು ಒತ್ತಡ. ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ಅರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಇಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ತಲೆ...

ಅಬ್ಬಾ ಮೂತ್ರ ಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ಮದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೇ ಇದೆ..!

ಹೌದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರ ಪಿಂಡಗಳು ತುಂಬಾನೇ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಇವುಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಬನೇ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರ ಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ಮದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೇ ಇದೆ. ಮನೆ...

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಲಾಭಗಳನ್ನ ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ…!

ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳನ್ನ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಯ ಅಂಶದಿಂದಾಗುವ ಸೌಂದರ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನ ಬಳಸಿದ ಬಳಿಕ ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನ ಬಿಸಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ....

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನ ಇದೆ ಗೋತ್ತಾ ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನ ಇದೆ ಗೋತ್ತಾ ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ತುಂಬಾನೇ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೂಡ. ಕೊರ್ವಾಲಿಸ್ನ...