Home ಆರೋಗ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯ

ನೀರನ್ನು ಹೀಗೆ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ… ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಫಟಾಫಟ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ…!

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಏಳುತ್ತಿರಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಒಂದು ಲೋಟ ಮರೆಯದೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿರೋ ಕಲ್ಮಶವನ್ನು ತೊಡೆದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು...

ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಸೂಚನೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಸಿಗಲಿವೆ…! ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ…

ಹೃದಯಾಘಾತ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರು ಕಾಣಸಿಗುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಭಯಂಕರ ಖಾಯಿಲೆ, ಇದರ ಹಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಆಗುವ ಹಲವು ದಿನಗಳ...

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ 1 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಈ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ...

ನಮ್ಮ ದೇಹಲ್ಲಿಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒತ್ತೀ ಹಿಡಿದರೆ ನಮಗೆ ಬರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಹೊಂದಬಹುದು...

ಈ 8 ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ… ಅವುಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರಬರುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಅಂತೀರ ಈ ಲೇಖನ ಓದಿ…

ಕ್ಯಾನ್ಸರ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಕಟ್ಟ ರೋಗವಾಗಿದೆ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಎರಡು ವಿಧವಾದ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಾಗಿದ್ದು ಅವುಗಳು ಇತರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ...

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಜೊತೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹಚ್ಚಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದೇ ಇಲ್ಲ..!!

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕೂದಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಈಗಂತೂ ತುಂಬಾ ಮಾಮೂಲು ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕೂದಲುಗಳು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಇನ್ನು ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ ಹೌದು...

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲದ ಜೊತೆ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ..!! ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ತುಂಡು ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಕೊಡುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ರೂಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು, ಬೆಲ್ಲ ತಿಂದರೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಸಣ್ಣ ರೋಗಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡ ರೋಗಗಳನ್ನು...

ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ಸಾಕು.. ಮುಖ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತೆ, ಕೂದಲು ಕಪ್ಪು..!

ಸಬ್ಬಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್‌, ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಐರನ್‌ ಮೊದಲಾದ ಅಂಶಗಳು ಹೆಥೆಚವಾಗಿದ್ದು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಲಾಭದಾಯಕ ಹಾಗು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೂಡ. ಈ ಸಬ್ಬಕ್ಕಿಯೂ ಬರಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ...

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಆಗ್ಗಾಗ್ಗೆ ಜುಮ್ ಎನ್ನುವುದರ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಗೊತ್ತಾದ್ರೆ shock ಆಗ್ತೀರ..!!

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು ಆಗಾಗ ಜುಮ್ ಎನ್ನುವ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಸರಿಯೋಗುತ್ತದೆ ಅಂತ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವ್ವಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ...

ಬಾಯಿಹುಣ್ಣಾಗಿ ಏನೂ ತಿನ್ನೋಕ್ಕಾಗ್ತಿಲ್ಲ ಅನ್ನೋರು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನ ಬಳಸಿ ಪರಿಹಾರಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ..

ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಗಾಗ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಯಿಹುಣ್ಣು (Mouth Ulcer) ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲೂ, ಕುಡಿಯಲೂ ಹಾಗೂ ಮಾತನಾಡಲೂ ಆಗದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತರುತ್ತದೆ. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಏಳರಿಂದ ಹತ್ತು ಬಹುಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಹುಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು: ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ...

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆರಸ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ ಓದಿ ನೋಡಿ

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆರಸ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನೆಗಳು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. 3 ಚಮಚ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ 1 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಲೆಮನ್ ಜ್ಯೂಸ್...