Home ಆರೋಗ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯ

ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ರೆ ನೀವು ವಾವ್ಹ್ ಅನ್ನೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ…!!!

ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬೂದು-ಹಸಿರುಮಿಶ್ರಿತ ಸಿಪ್ಪೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಒಳಗಣ ತಿರುಳು ಕೇಸರಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿರುವ ಕೇಸರಿ ಕರಬೂಜ (Muskmelon) ಬೇಸಿಗೆಯ ಫಲವಾಗಿದ್ದು ಇತರ ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆಯೇ ಸಿಹಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ...

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೇ…!!! ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ನಿದ್ದೆ ಬರೋಕೆ ನಿರಾಳರಗೊದೆ ಮದ್ದು.-ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿದ್ದೆ ನಮ್ಮಿಂದ ಮುನಿದು ಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಆತಂಕ ಒತ್ತಡಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.ಅತಿಯಾದ ಸುಸ್ತು ಕೂಡ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.ಮಲಗುವ...

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆರಸ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ ಓದಿ ನೋಡಿ

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆರಸ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನೆಗಳು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. 3 ಚಮಚ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ 1 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಲೆಮನ್ ಜ್ಯೂಸ್...

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಏನು ಅಂತೀರಾ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ…

ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮಗೆ ಅರಿವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ವಿಷಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಕುರಿತಾದ ಅವರ ಅಜ್ಞಾನವು ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ...

ವಿಕ್ಸ ವೊಪೋ ರಬ್ಬ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೋತ್ತಿರದ ಸಂಗತಿ…..ಅದು ಏನು ಅಂತೀರಾ ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ….

ಹೌದು ವಿಕ್ಸ ಕೇವಲ ಶೀತ ಆದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಗೋತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ ಆದರೆ ವಿಕ್ಸ ಅನ್ನು ಇನ್ನು ಅನೇಕ ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಬಳಸತ್ತಾರೆ ಅಂದರೆ ನೀವು ನಂಬಲೇ ಬೇಕು...ಹಾಗಾದ್ರೆ ವಿಕ್ಸ ಯಾವ...

ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಭಂದಿತ : ಯೋನಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 4 ಅಂಶಗಳು…!

ಯೋನಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಯೋನಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದನ್ನು ಓದಿ.. ಯೋನಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ ಸೋಪ್...

ಪುರುಷರಿಗೂ ಇವೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಟಿಪ್ಸ ಏನು ಅಂತೀರಾ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ….

ಸೌಂದರ್ಯ ಸಾಧನಗಳಿರುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಸಹ ಅಂದವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸ್ಪಾ, ಮೆನ್ಸ್ ಪಾರ್ಲರ್‍ಗೆ ಹೋಗಿ ಮಸಾಜ್, ಫೇಶಿಯಲ್ ಮತ್ತಿತರ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಂತ್ರ ಪಾಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ಪಾ, ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು...

ಆಸಿಡಿಟಿಗೆ ಇದೆ 5 ಮನೆ ಮದ್ದು ಏನು ಅಂತೀರಾ ಈ ಲೇಖನ ಓದಿ….

ಆಸಿಡಿಟಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಗವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿಬಿಟ್ಟಿದೆ ಅಂತಾನೆ ಹೇಳಬಹುದು, ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಆಸಿಡಿಟಿ ಏಕೆ ಆಗುತ್ತೇ ಗೋತ್ತಾ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಟೈಮ್ ಗೆ ಊಟ ಮಾಡದೆ ಇರುವುದು ಅತೀಯಾದ ಉಪ್ಪು ಹುಳಿ ತಿನ್ನುವುದು...

ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ ಅಂತ ಗೋತ್ತಾ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಎಲ್ಲ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವೊಂದು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದ್ರೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವಂತ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಬಾಳೇ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬಾಳೇ ಹಣ್ಣು 1.29 ಗ್ರಾಂ...

ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆನ್ನುನೋವು ಇದ್ದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ..!!

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚಿಕ್ಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಸಾದವರವರೆಗೂ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಈ ನೋವ್ವು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕರಣ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಗೂ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ...